En 100 g (Gramos) de Calabaza, invierno, bellota, cocido, hervido, puré, sin sal hay 0.531 mg de La niacina.

taza, en puré gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Calabaza, invierno, bellota, cocido, hervido, puré, sin sal

Calabaza, invierno, bellota, cocido, hervido, puré, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Calabaza, invierno, bellota, cocido, hervido, puré, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	89.7 g	89.7	g	89.7%
La energía (calorías)	34 kcal	34	kcal
Energía (julios)	141 kJ	141	kJ
Proteína	0.67 g	0.67	g	0.67%
lípido total (grasa)	0.08 g	0.08	g	0.08%
Ceniza	0.76 g	0.76	g	0.76%
Hidratos de carbono, por diferencia	8.79 g	8.79	g	8.79%
Fibra, dietética total	2.6 g	2.6	g	2.6%
Calcio, Ca	26 mg	26	mg	0.03%
Hierro, Fe	0.56 mg	0.56	mg
El magnesio, Mg	26 mg	26	mg	0.03%
El fósforo, P	27 mg	27	mg	0.03%
Potasio, K	263 mg	263	mg	0.26%
Sodio, Na	3 mg	3	mg
Zinc, Zn	0.11 mg	0.11	mg
Cobre, Cu	0.052 mg	0.052	mg
El manganeso, Mn	0.146 mg	0.146	mg
El selenio, Se	0.4 µg	0.4	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	6.5 mg	6.5	mg	0.01%
tiamina	0.1 mg	0.1	mg
Riboflavina	0.008 mg	0.008	mg
La niacina	0.531 mg	0.531	mg
Ácido pantoténico	0.303 mg	0.303	mg
La vitamina B-6	0.117 mg	0.117	mg
El folato, el total de	11 µg	11	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	11 µg	11	µg
El folato, DFE	11 µg	11	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	41 µg	41	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	490 µg	490	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	817 IU	817	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	66 µg	66	µg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.017 g	0.017	g	0.02%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.015 g	0.015	g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.006 g	0.006	g	0.01%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.006 g	0.006	g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.035 g	0.035	g	0.04%
18: 2 indiferenciada	0.013 g	0.013	g	0.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.022 g	0.022	g	0.02%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.01 g	0.01	g	0.01%
treonina	0.02 g	0.02	g	0.02%
isoleucina	0.026 g	0.026	g	0.03%
leucina	0.038 g	0.038	g	0.04%
lisina	0.025 g	0.025	g	0.02%
metionina	0.008 g	0.008	g	0.01%
cistina	0.006 g	0.006	g	0.01%
fenilalanina	0.026 g	0.026	g	0.03%
tirosina	0.023 g	0.023	g	0.02%
valina	0.029 g	0.029	g	0.03%
arginina	0.037 g	0.037	g	0.04%
histidina	0.013 g	0.013	g	0.01%
alanina	0.028 g	0.028	g	0.03%
Ácido aspártico	0.072 g	0.072	g	0.07%
Ácido glutamico	0.118 g	0.118	g	0.12%
glicina	0.025 g	0.025	g	0.02%
prolina	0.024 g	0.024	g	0.02%
serina	0.026 g	0.026	g	0.03%

Nutrientes en Calabaza, invierno, bellota, cocido, hervido, puré, sin sal